C3. 武當養生功法 –“武當秘傳動靜氣功”
4個月(16課)
以往只在道觀內秘傳，只有高道才可學，不傳外人。融合了武當和道家的氣功和養生修煉法，通過關節鍛練、經絡疏道、穴位按摩、呼吸吐納、內氣凝聚和一些獨特的道家養生功法去提高血氣運行、舒筋活絡、寧神補氣、免疫能力、延年益壽、身心健康。鍛煉部位涵蓋大部份人體主要的十二經絡、任督二脈、五臟六腑，強化養生自療效果。尤能改善心血管、消化、呼吸、泌尿、內分泌、五官、神經等系統功能，補肝益腎。同時注重調息、調心，舒援壓力、改善失眠、精神不振、抑鬱煩燥問題。可在不同場合或針對較虛弱的身體功能分段練習，非常方便，每天只需花30分鐘練習，適合繁忙或體弱人仕修煉。練後培覺身心康泰，血氣暢通，精神飽滿。
