B1. 武當兩儀拳 –“武當太乙五行拳”
5個月(共20課)
此拳是明弘治(孝宗朱佑樘年間，1488-1504)，由武當山龍門第八代宗師張守性，根據武當祖師張三豐“太極十三式”，並上溯漢末名醫華佗五禽戲，及道門流派中吐吶、導引、技擊而成。1929年，時年24歲的愛新覺羅。溥寰(漢名金子弢，清末代王帝溥儀之弟)，居紫霄宮七月餘，無意間窺到李合林道長演練此拳，欲學之。由於道規戒律不傳外人和金之特別背景，李道長斷然不允。但金子先生心誠意真，焚香拜師，並跪於玄武真帝塑像前發誓學成後永不傳人，終於感動了紫霄李道長，學此拳並練拳一生，悟得真諦。在1980和1981年全國武術觀摩大會上，金子先生首次公開演練此拳，公諸於世。武漢市體委成立了整理小組并邀得金老傳授該拳，得以廣為流傳。此拳碾轉繞環，環顧八方，風格獨特，具有出色的養生功能和明顯的防擊意識。對關節筋骨鍛練效果顯著，吸納了華佗五禽戲中的象形動作:虎形壯肺、猿形壯腎、鹿形壯肝、鶴形壯心，防衰老袪病的鍛煉功效佳。對中樞神經有良好作用，從而平衡心血管系統、呼吸、骨系統和消化功能，使人體系統與器官機能得到改善和保健，起到養身健身、袪病延年、抗老防病的作用。適合有一定太極基礎人仕學習。
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演練
