C10. 武當六字真經

C10. 武當養生功法 –“武當六字真經”

3 個月(共12課)

此功法是根據黃帝內經的奧妙和記載，專門調理人體五臟六腑，吐故納新，排污降濁，與自然溝通，以呵、噓、呼、絲(口+絲)、吹、嘻六字口型以牽引、運動內臟，達到通經活絡、內臟健康的目的。練習此法同時能有效將體內即積聚之棄氣盡排出，擴大內氣容量和理順血氣運行機能，增強呼吸和納新功能，為欲修煉更高層次的內丹鍛煉打好基礎。