武當太極拳法，並非是指目前所見單純的太極拳套路，而是由太極、倆儀、無極(養生功法)三種不同層次的拳術、功法組合而成的一套由外至內，由動至靜，從初級到高級，動靜結合，內外兼修完整的修練功法。武當太極拳法結合了中醫經絡學、道家的養生學，它符合現代健體學、養生學和攻防學。武當太極與武當武術一樣，從古代保家衛國到現代防身自衛、強身健體、減肥塑身、修心養性、舒緩壓力和藝術欣賞各方面都提供了一系列充滿趣味性的功夫學問。長期練習可改善精神體質，反應靈敏，保持青春活力。