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武當功夫以太極為核心,分太極和武術兩大體系。太極體系下分太極類(不發勁)、兩儀拳類(發勁、快慢雙兼)和養生功法類(養生功法、氣功、內丹)。體系完善深入地鍛煉身體: 外煉筋骨皮,內煉精氣神。包括五臟六腑、經絡血氣、減壓放鬆、修心養性的運動鍛煉。武當性命雙修,長練延年益壽,思維敏捷,開發人體潛能........
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老梁故事匯之揭秘真實的武當:
張三豐為開師鼻祖 -
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香港電台: "功夫傳奇-武當之顛"
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武當劍法-陳師行道長 -
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