運用所學習到的武當氣功呼吸法，
“能輕而易舉地上到山頂，氣不喘脚不累 的，而且更是第一個到達山頂的”
弟子 張麗燕（資琼）— 2016年8月7日
因過去多年需負責幾間大型公司的行政工作，繁重的工作量令身體健康質素每況愈下，而且生病的次數愈見頻繁，為此曾經尋找過不同的方法以改善健康狀況，發現如只做運動丶調整正常飲食習慣外，改善的效果未見顯著。後來，聽聞學習太極能有助養生丶改善體質丶增強免疫力，而且能防病治病丶健康長壽，因此對養生太極非常嚮往。
早年在不同的學店嘗試學習太極，卻只能學到了招式，未有得到理想的養生效果。而在尋尋覓覓中輾轉得到朋友的介紹，知道《師虚太極養生學院》有一套很有系統的教學方法，教導武當三豐派養生太極，就冒眛登門拜訪 “師虚” 師傅，希望能有機會學習有關的功法。
及後，與師虚師傅面談及闡述自身的健康問題，師傅分析說，養生必須由内而外進行修鍊，首先必須令五臟六腑回復正常活力，讓血氣流通，身體的其他部位自然就能回復機能，才能有養生的功效。但欲速則不達，必須要循序漸進，持續鍛煉，所謂 “鍊精化氣丶鍊氣化神丶化神還虚”，這樣才能得到更理想的效果。
幸得獲准拜在師虚師父門下為入室弟子，得賜名 “資琼”，並按師父的建議，先從入門的 “秘傳動靜氣功” 及 “太極十三勢” 練起，内外同修，目標是學習武當氣功的同時，亦學習配合呼吸吐納的動作招式，從而達至内三合及外三合的境界。至今在這短短一年的時間裡更習得了：靜坐及混元樁功丶睡功丶五臓內養功丶三豐太極劍，及丹房八段錦。於運用武當氣功呼吸法愈見純熟，耐力及脚力更為持久，而且連小病小痛都沒有了，成效非常顯著！
個人是非常喜愛遠足運動的，過往跟朋友遠足均需要上梯級下斜坡的，在整個行程中一般都是氣喘如牛，而且更是跑最後的一個！記得最近一次與朋友出外旅遊，要步行上一處有800個梯級的小山，就嘗試運用所學習到的武當氣功呼吸法，步行上這個小山，結果，不單能輕而易舉地上到山頂，氣不喘脚不累的，而且更是第一個到達山頂的！有這樣的成效，更加令我堅持持續習練武當三豐派養生太極功法！
希望各位致力養生的同道，能持續鍛煉，共同達致保持青春活力丶甚至返老還童的境界！
