F20. 太極應用/其他系列介紹
– “陳式太極推手”
初階2個月,進階2個月,高階2個月,即共24堂
太極推手為兩人搭手互相纏繞，根據太極原理、粘、黏、連、隨、鬆活、彈抖，不丟不頂，圓轉自如，避實就虛，取巧不取力的原則，將抓、拿、摔、踢、打等武術基本元素融合為一體。運用掤、捋、擠、按、採、挒、肘、靠八種方法和勁別，練習全身皮膚和體內感覺的靈敏性，以達到人不知我，我獨知人，意在人先，借力克敵，是上乘技擊練習方法，趣味十足。練習太極拳架是知己功夫，練習推手是知彼功夫，是實驗功夫的一不可多得的練習方法。包括五種對練方法，習者應有相當的陳式太極基礎。
