D1. 武當基本拳

D1. 武當武術體系 –“武當基本拳”

4個月(共16課)

此拳綜合鍛練手、眼、身步法的一個入門套路，是習习武當武術的入門必修基本功法。長練此套路可以訓練出靈活的身手，扎實的武術基本功，改善身體柔軟度、鍛練剛勁度和速度。此套路設計合理，姿態靈敏，要求鍛練左右對稱的身手眼法，同時可以強身健體，改善體型，適合初習武者學習，或已經具有一定武術基礎但需要改善武術基本功者學習的一個優良套路。