學員心得
“師虚師父不只注重外型招式，更耐心鼓勵我學習武當哲理，吐納導引,領悟太極拳的奧妙之處。” 錢樹楷博士 資訊科技教育企業創辦人 香港大學客席講師 國際扶輪3450地區(香港，澳門及蒙古國) 2016-17年度侯任總監 我自幼醉心武學，少年時曾習北勝蔡李佛多年。十二年前開始學習楊式太極，在2010年在武當十堰市代表香港隊參加第四屆世界傳統武術錦標賽，僥幸奪取太極兵器-太極刀和太極拳分齡組第三名。回港後，再考獲中國武術四段。 在武當山比賽期間，親身看見武當的功夫和太極拳演練比賽，深表讚賞。 兩年前，在一扶輪社活動中，遇見師虛師父，實為一難得機遇，故立刻開始成為師虛學生，學習武當太極拳。 短短兩年間，我已學了武當三豐太極拳13勢，武當三豐太極拳28式，現更學習武當太乙五行拳和武當丹劍，武當靜坐等。 師虛師父，深得武當功夫真傳。教授時，耐心並有層次地指導，理論和實踐並重，親身示範太極拳的應用，令我更明瞭每一招式的運用和如何到位。 太極拳是最佳的養生方式，與我之前學習不同的地方是，師虛師父並不單只注動外型招式的花巧，她更耐心鼓勵我要學懂武當的哲理，吐納導引運氣，深細長勻，令我大開眼界，更加領悟到太極拳的奧妙之處。 作為一資深企業人和學者，我對老師的期望要求甚高，師虛師父備受我的尊敬，教學嚴謹，武學造藝不凡，能成為她的學生，實屬幸運！ 錢樹楷博士 資訊科技教育企業創辦人 香港大學客席講師 國際扶輪3450地區 (香港，澳門和蒙古國) 2016-17年度侯任總監
甩掉安眠藥
學員文章
“我竟可以甩掉了安眠藥! 武當睡功改善睡眠, 現每晚都可酣睡到天明。家人朋友也說我的面色比前好了很多, 人看起來都精神了。”-李永達 150718 一直以來健康都很差, 經常失眠及睡不安寧。看醫生都只給些安眠藥, 誰知越食越多, 四年下來已達到每晚要服四粒之劑量, 猶如”吸毒”般, 越吃越多, 效果越來越微,精神越來越差,長此下去不是辦法。於是上網搜尋解決方法, 亦望能找到改善健康之道。很偶然於網上看見師父的電話號碼。於是致電師父詢問有關問題。師父着我前來給她看看我的狀況。逐建議我先習睡功改善睡眠。經師父悉心教導及鼓勵, 三個月課程完結時, 已戒掉了三粒半安眠藥, 睡眠精神已大為改善,半年下來, 我竟可以甩掉了安眠藥! 家人朋友也說我的面色比前好了很多, 人看起來都精神了。其實當初我只是抱著姑且一試的心態。過程中師父多番強調要持之以恆才能見效。 沒料到真的可以”戒毒”成功! 現每晚都可酣睡到天明了。現在繼續學習其他養生功法, 進一步增強體質。 謹此數字鳴謝師父及鼓勵來學之師兄師姐們。
參考視頻
參考視頻
公益/義工隊
“師虛太極養生學會義工隊"應邀為扶輪社之“當太極遇到和平”活動義教及拍攝 -170501 師虛師傅和“師虛太極養生學會義工隊" 義捐及探訪“主恩堂敬老之家老人院”-160731 師虛太極養生協會義工隊往"紅磡耆樂天地"義教武當養生功法-16 師虛太極養生協會義工隊往曉光(大角嘴)老人護理中心義教武當養生功法-151101 “師虛太極養生學院義工隊” 義教養生功法 - 嗇色園可旺耆英活動中心-140527
武當太乙五行拳
B1. 武當兩儀拳 –“武當太乙五行拳” 5個月(共20課)
氣功十大治病療法
*轉載自http://www.wdgf.cn/yangsheng/qigong1439.html 文章內容不代表本院立場 氣功十大治病療法 2015-08-03 ————————————————————————————————————————————————– 一.接骨法 1.進入功態後，請師父或宇宙中的先師先哲，為你加持助功，然後一手扶在患者傷處（魔掌療法），另一手（用神仙一把抓）抓病氣，並加意念：消炎、止痛、痊癒（或消腫），抓18－36次。 2.默念接骨口訣：正接正長，倒接倒長，不接自長，小哉，小哉，止！止！止！ （即止痛、止血、止腫之意）。 3.配合呼吸：吸氣——骨頭松，呼氣——骨頭合，連續做18－36次，最後以呼氣結束，呼氣時用意焊將骨頭焊死。 二.止血法 1.進入功態後，默念口訣： 一二三四五， 金木水火土。不用先師法， 只用一捻土。中間一點斷紅流！ 2.畫符於病灶處，對於外出血和小出血，劃“林”符，對於內出血和大出血劃“馬”符。 三.治癌特效法 1.精心修煉，調心為主，時刻想到：我與宇宙同體，我即是宇宙。忘記自己是病人。癌症屬於心因性疾病，調心是治病根本。 2.服氣辟穀是治療癌症的絕招，辟穀要在八天以上，次數則根據自身狀況來定，須在老師指導下進行。 3.在病灶處逆時針方向劃太極圖，意念惡性變良性，每天堅持劃，直至痊癒。 4.練功時與松樹、柏樹進行能量交換。 5.每天早晨與太陽交換能量。 四.治心髒病法 1.心屬火，可與桐樹、樟樹進行能量交換。 2.意想師父的手，其勞宮與你的後背相貼，同時施加意念：心平氣和。 3.意念劃一個圈，中間點一點，並將其放入心臟，同時加意念：心臟恢復正常。沒病的此法可增強心臟功能。 4.每天三次以上捏中指，調動心包經功能。 5.每天六次以上大拇指彈中指49次以上。 6.容易心驚的人，可用兩手拉兩耳垂，調動腎經，讓真氣充盈邪不壓正。 7.每天三次以上轉小周天，滋潤心臟。 8.雙手合十，息心法界。晚間端坐，雙手合十於胸前，加意念：我心即宇宙，我於宇宙融為一體，天地人合一。 五.治肺病法 1.肺屬金，可與楊樹、芙蓉樹交換能量。 2.用兩手交叉抓病氣或用神光療法。 3.調息，用深呼吸法。 4.飲食有節，戒菸、戒酒、戒色。 六.治肝病法 1.肝屬木，每天與松樹交換能量。 2.用勞宮在肝區補熱氣，魔掌補腎氣。 3.乙肝用糖水做意水，大口喝，小口咽。 4.黃疸肝炎要前抓後補，意念：肝功能恢復正常。 5.注意心臟的養生。 七.治脾病法 1.脾屬土，可與柳樹交換能量。 2.防止吃過多的食物（粘糕），預防濕氣的產生，平時多喝蓮花葉和橙皮泡的水，以養脾胃。 3.飲食有節，吃七分飽即可，防脾胃不和。 4.睡前堅持揉腹、推腹，即由中丹田推至下丹田，然後做大周天，這是全身性的養生大法。 八.治腎病法 1.腎屬水，每天與柏樹交換能量。 2.每天晚用大拇指按湧泉穴，左右旋轉各36次，拍打湧泉穴，左手排右腳，右手排左腳。 3.每天早晨起床前，先做體呼吸，再坐起揉腎36次，輕捶36次，然後把兩手搓熱勞宮捂在兩腎處。 4.上廁所時加意念：把病氣通過大小便排出體外，入地九尺。 5.每天練提腎功3－6次。 6.意念從宇宙中取來一個健康的腎，把有病的腎換下來。
