C06. 武當養生功法氣 (功內丹)類 –“武當睡功"
– “武當三豐派”
2個月，即8堂
課程介紹:
內丹養生，以睡做功，利用睡眠休息的生理特性，達到養生修煉效益，健康長壽，心身舒泰。對精神不振、睡眠不足，氣血不調有明顯調理作用。凝神聚氣，靜心斂氣，令人悠然速睡、深睡、睡中無夢，進入忘無憂無慮的狀態，提高睡眠時中各種身體功能的休息和復修、代謝毒物、清洗記憶垃圾和釋放心靈壓抑。人之疾病，多因呼吸氣結，神氣不調，導致氣血阻滯所致，長煉可調節心氣，防疾祛病，氣息平和，全身酥軟舒暢，氣血疏暢，醒來時精神飽滿，精力充沛。修煉心法口訣，睡身睡心，以及功前、行功和功後方法和動作。內功深厚者，更可進入睡中做功的高級境界，延年益壽。
