【道家健康復修辟穀法】我多年去不掉的脂肪肝及高血壓竟被短短的辟穀消失了，好驚喜!還減了15.4磅重! – 李偉賢，會計師，181111
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我是Wilson 。在今年九月尾中秋節前後幾天假期參加了 學院舉辦的「道家健康復修辟穀5天大澳營」。本來聽見幾天唔食東西感覺上都幾嚇人，因為平時食飯食遲少少都覺得好肚餓、手腳冇力。但聽過其他師兄的分享辟谷的效果後，及太太鼓勵之下都即本嘗試一下，心想唔食幾日東西起碼可以減肥，大不了萬一身體支持不住可以中途放棄，於是決定報名參加。
其實辟谷前心裏都有一些期望：
第一）減肥
第二）改善三高問題，特別是高血壓問題
我早幾年有血壓高的問題，醫生吩咐要食藥，當時我都乖乖地食藥，但好快就發覺食藥之後身體有一些不良反應，有些副作用。所以我一直都想停止食藥，後來食藥一段時間後血壓開始降下來，就嘗試請求醫生減藥甚至乎停藥。醫生同意之後就嘗試不食藥，但是要定期覆診及自己監控著血壓的變化，其實在這個過程裏心理上都有好大壓力，因為又唔想血壓高，但又唔想食藥。怕血壓一升高，醫生又再要求食返藥，所以每次去複診時心情得緊張。平時血壓上壓會在13x至14x之間，下壓就在8x至9x之間。緊張時會高一點，屬於比較波動及偏高。
辟谷入camp第一天下午量度血壓，當時是138/90。到第五天出camp時下午是127/86。到再過了兩個星期回谷之後，早上血壓是122/72。再在一個月後的下午，血壓是123/71。所以總結就是效果十分理想，希望可以繼續保持下去。
此外，最驚喜的就是過去多年的脂肪肝，醫生說沒有了。之前說過要定期複診，大約9個月去一次，每次醫生都幫我做例行檢查掃描檢查，過往都說我有脂肪肝，雖然如此但我都不知道怎樣可以使它消失，但今次複診竟然醫生說沒有了。最後，我整體的體重在辟谷開始到回谷期結束時，大約減了7kg。
以上就是我今次參加辟谷的最大收穫。
多謝師父教導！
