【道家內養十三功】深層次呼吸運氣採能量後，一日辛勞盡消除，回復精神!全身和腎發熱，血脈暢順至全身，一口氣竟長至1分10多秒! 睡眠更酣– 林子江，項目管理，180125
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嗯，我叫做林子江，咁我係一間電訊公司入邊做項目管理嘅。
道家內養十三功，我嘅體驗就係個氣感係更加強嘅，我個身就更加熱嘅，咁就係一郁，即係話一開始就已經熱啦!(運用內功)意念個氣同埋動作，再加埋動作個配合呢，係有一個另一種嘅效果囉。我發覺我練咗之後呢，就係話個人(深度)鬆弛咗，同埋呢，睡眠會瞓得好D嘅。
十三功亦都好特別，有唔同嘅動作，再加埋嗯一個深嘅呼吸(運氣)，呼吸嘅深度會加強嘅，我都估唔到，我其實開頭度就係20零秒(一吸一呼)呀，而家我就可以(長至)1分鐘10幾秒啦，我就係感覺個身好熱嘅(內氣旺盛)。
抱元導引係一個意念帶動個採氣嘅，咁發覺就係嗯做呢個動作嘅時候，個人好放鬆嘅，身係會熱嘅。其實呢個係一個慢嘅動作黎嘅，偏靜嘅動作黎嘅，但係呢我發覺個身係自自然然咁熱嘅，因為採到個D即係話一D能量啦一路做一路熱，但係又好舒服，好放鬆個喎我就都幾鍾意做呢。
即係跟呢個功法練果陣時，根據個步驟，即係個功法每一招咁練，咁呢就發覺個身同以前唔同。(以前)可能呀部份呀上身熱，而家就係全身熱嘅，即係話頭呀手呀腳呀都會係都會熱嘅，呢個就反映到，果個血脈呀係全身都都嗯活躍啦!嗯.
咁我又感覺到個腎會熱啦，同埋轉果陣時身體嘅(腎)肌肉會郁動啦，咁，我唸呢D會帶動到個嗯部位嘅嘅血液流動，加強氣。再配合呼吸(運氣)，氣感好強啦。做呢個步驟果時， (好)精神。我地每日返到(家)黎都好攰啦，但係一練完呢個功法呢，個人係好精神嘅。
