武當太極十三勢 – 林子江180125

武當太極十三勢我的關節痛、頭痛、睡眠差、高血壓都市病醫生食藥跑步游水行山等都幫不到我,但太極好許多了!  – 林子江,項目管理,180125

 

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嗯,我叫做林子江,咁我係一間電訊公司入邊做項目管理嘅

咁因為工作性質嘅關係啦,個人就比較緊張咁,我有血壓高啦,關節痛啦,咁,睡眠嘅質素唔好啦,頭痛啦咁呀呢D都市病啦咁呀,一路都,其實我本身就有做跑步嘅,咁一個禮拜都跑幾日架喇,咁,同埋亦都會有去行山呀,游水我都有做嘅但係呢幾樣野都幫助唔到我改善好多,咁,頭痛依然頭痛,血壓依然不穩定,咁呀,睡眠一樣係深層睡眠就唔足夠啦!咁,另外就係話個關節,希望用跑步黎改善呢樣野,()就引伸到就係關節嘅問題啦,膝頭哥同個髖關節都有D開始有D問題勒,,嗯,到,直至到有一段時間就係話個關節痛呢就係話呢,著褲都著唔到,()坐係個度著褲嘅,呢個問題就困擾左好耐架勒。

咁,啱啱有個朋友介紹,講開就學太極,跟呀師虛師傅學太極,咁就亦都強烈咁推薦我去試一試因為我食藥呀或者,其實我睇過醫生照過,都發現唔到mug野問題呀,即係find out唔到個個個根源係邊度,無治療嘅方法推薦俾我。咁就嗯朋友介紹我,不如你去試下啦,因為佢自己試過,效果都幾好,咁我開始就嘗試練習呢個,接觸呢個太極啦咁啦。

咁總括黎講,練咗太極之後呢,令我一個好大嘅改善咗D咁啦譬如話頭痛,我已經開始練咗太極一段時間,就無再頭痛勒;咁睡眠呢就,失眠嘅次數就少好多;關節痛就無痛啦!自己著到褲啦!

赫,咁所以就,而靜坐靜坐及混元樁功有樣嘢呢,就係話會加強我用呼吸,即係呼吸嘅方法或者果個深度啦。咁,呢個對於我黎講就係話,因為我同時間學嗯(武當太極)十三勢呀,咁呢一個呼吸(運氣)嘅嘅感受我就將佢帶入咗十三勢到,咁就發覺呢,好快呢,當我一熟習咗果個套路之後,就係話,當將呢個運氣方法put()入去呢一個嗯,運氣方法put()即係加入去一個動作到呢套路到呢,就發覺完全係兩種,兩回事勒!當然,呢D就令我明白到,點解有D人睇落去耍極都唔似嘅呢,好似有DD嘢我發覺,就係爭咗呢D內功嘅修為勒!

 (太極)(太極)嘅時候好舒服嘅,耍完之後好舒暢嘅,因為呼吸深咗你個人會精神咗嘅!咁我發覺減慢係更加難耍嘅,但係呢原來呢就我出嘅汗係會愈多嘅,啱啱好似同我地日常嘅(其他運動)道理係相反 - 就係話動作急促先會出汗,原來唔係嘅,愈慢就愈多汗嘅!我感覺就係呢,愈慢愈好嘅,()舒暢,可能我地叫做嗯嗯太極feel啦,太極感覺啦!太極嘅柔和感覺,咁,所以我就最,好鍾意練呢一套十三勢嘅,帶俾我對於太極嘅感覺係最強烈嘅當然啦,可能就係因為之前嘅嘅,學過嘅野一路嗯咁進階帶入去呢個呢個境界啦咁呀,所以學完呢個之後呢,我就決定嗯學晒養生班嘅課程勒,就會,參加咗呢個就繼續學晒其他嘅課程勒,赫。

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