“生命在呼吸之間。武當太極和內功課程教懂我如何將呼吸吐吶、運氣融合於行拳功法中!"
–學員John, 企業發展 – 140723
呼吸對生命至關重要，沒有了呼吸也就意味著生命的終結。因此幾千年前的古代先賢早已為我們指明 『生命在呼吸之間』以及『正確的呼吸方法。』：
佛問沙門：『人命在幾間？』沙門對曰：『呼吸之間。』
老子曰：『綿綿若存，用之不勤。』
莊子曰：『真人之息以踵，眾人之息以喉。』
惜現今社會少有人知到什麼是正確的呼吸方法。我有幸參加了『師虛太極養生學院』的武當太極拳課程，習練『武當太極十三式』及『道家靜坐法』，在學院負責人師虛師傅嚴格及耐心的教導下，受益良多。師虛師傅教授的太極拳及靜坐法，是將中國道家的呼吸吐納功夫融入在拳架行功及靜坐過程中，通過持續的鍛煉，使學員的呼吸達致『細、長、均、勻』，既『綿綿若存』與『真人之息以踵』之境界。配合呼吸吐納，太極拳之習練不再只是操練拳架的太極操。通過對呼吸的控制，行拳的節奏會達致『緩慢、勻速、連綿不絕』，真正體現出『上善若水』之理念，讓習練之人的身心健康同時得到改善。港人生活工作節奏之快，全球知名。但對身體及精神健康危害極大。『師虛太極養生學院』的一系列養生課程可幫助學員脫離亞健康狀態，保持身心健康快樂。學習太極拳是否能達到以上所說之境界？俗話說：『如人飲水，冷暖自知』，筆墨只能言之於表，還要實際習練才可獲知。希望有更多人與我一樣，能夠從學院的太極拳及其他養生課程中受益。
