E05. 陳式太極介紹 –“陳式太極拳新架二路"
初階3個月，進階2個月，即共20堂
課程介紹:
此拳又稱炮捶，動作比較複雜。以採挒肘靠四隅手的運用為主。掤捋擠按四正手的運用為輔，剛中寓柔，力求堅剛，震腳發力，閃戰騰挪，竄蹦跳躍，鬆活彈抖，著重于彈性勁的練習。外形上顯示疾剛跳躍為主，緩柔沉穩為輔的特點。運動方法要求以手領身，配合靈活的步法，以剛為主，剛柔相濟。以內勁為統馭，內不動，外不發，一動全動，節節貫通，完整一氣。
—————————————————————————————————————————————————–
演練 (請單擊圖像，觀看視頻)
