“能輕而易舉地上到山頂，氣不喘脚不累的，而且更是第一個到達山頂的”—張麗燕
運用所學習到的武當氣功呼吸法， “能輕而易舉地上到山頂，氣不喘脚不累 的，而且更是第一個到達山頂的” 弟子 張麗燕（資琼）— 2016年8月7日 因過去多年需負責幾間大型公司的行政工作，繁重的工作量令身體健康質素每況愈下，而且生病的次數愈見頻繁，為此曾經尋找過不同的方法以改善健康狀況，發現如只做運動丶調整正常飲食習慣外，改善的效果未見顯著。後來，聽聞學習太極能有助養生丶改善體質丶增強免疫力，而且能防病治病丶健康長壽，因此對養生太極非常嚮往。 早年在不同的學店嘗試學習太極，卻只能學到了招式，未有得到理想的養生效果。而在尋尋覓覓中輾轉得到朋友的介紹，知道《師虚太極養生學院》有一套很有系統的教學方法，教導武當三豐派養生太極，就冒眛登門拜訪 “師虚” 師傅，希望能有機會學習有關的功法。 及後，與師虚師傅面談及闡述自身的健康問題，師傅分析說，養生必須由内而外進行修鍊，首先必須令五臟六腑回復正常活力，讓血氣流通，身體的其他部位自然就能回復機能，才能有養生的功效。但欲速則不達，必須要循序漸進，持續鍛煉，所謂 “鍊精化氣丶鍊氣化神丶化神還虚”，這樣才能得到更理想的效果。 幸得獲准拜在師虚師父門下為入室弟子，得賜名 “資琼”，並按師父的建議，先從入門的 “秘傳動靜氣功” 及 “太極十三勢” 練起，内外同修，目標是學習武當氣功的同時，亦學習配合呼吸吐納的動作招式，從而達至内三合及外三合的境界。至今在這短短一年的時間裡更習得了：靜坐及混元樁功丶睡功丶五臓內養功丶三豐太極劍，及丹房八段錦。於運用武當氣功呼吸法愈見純熟，耐力及脚力更為持久，而且連小病小痛都沒有了，成效非常顯著！ 個人是非常喜愛遠足運動的，過往跟朋友遠足均需要上梯級下斜坡的，在整個行程中一般都是氣喘如牛，而且更是跑最後的一個！記得最近一次與朋友出外旅遊，要步行上一處有800個梯級的小山，就嘗試運用所學習到的武當氣功呼吸法，步行上這個小山，結果，不單能輕而易舉地上到山頂，氣不喘脚不累的，而且更是第一個到達山頂的！有這樣的成效，更加令我堅持持續習練武當三豐派養生太極功法！ 希望各位致力養生的同道，能持續鍛煉，共同達致保持青春活力丶甚至返老還童的境界！
談文龍16年武當遊學記 banner
2016年武當遊學記（談文龍）
武當山遊記 “大腿和氣量就完全不一樣了，沒有氣速，呼吸暢順，很舒服，筋骨活力十足，腿力大大進步” 弟子 談文龍 (資慧)— 2016年8月8日 一個星期的太極武當山之行很快便結束了，就這樣回歸到香港大都市裡，又要開始踏進繁忙的城市，再次要面對著壓力而緊張的日子。 這是我第三次到武當山之行，正式實踐武當太極養生功的修練。修練？過去二次的武當山行程，應該不能說是修練，應該是一種的以體會的方式，帶著旅遊心態上武當的。 回想起在武當山的日子裡，每次都有不同的經歷與得著，今次是我認真地體會到何謂修練？何謂太極養生？ 何謂修練？雖然是短暫的武當山之行，在我心裡一直保留著修練會很辛苦的，到了我這種年紀，怎樣的修練才會有效地鍛煉身體，達到修練後的成果？莫非每天體格訓練八個小時，練得一身健碩的身材，這才是修練？ 今次是第三次的武當之行，我與同門師兄，在師父的教導下，每天早上五時起床，六時的集合，二小時的靜功鍛煉，當中也有師傅授課，加入新的靜心功法教導，然後吃就早餐，餐後二小時，師父就繼續教授新的功法，新的功法是無須要特殊的體能與體格的訓練，單是以靜坐來修練，就會對身體產生到一些奇妙功效。隨著午飯後，師父再與我們一起重溫以往已經學會的動功和靜功。晚飯時間是在下午六點開始的，飯後休息會就再繼續學習新的靜功法，完成後就馬上進入夢鄉了。 看似很密集式的訓練和教導，好像沒有休息的空間地和自由活動的時間，老實說，在這日子裡，會讓我在身，心，靈裡，都得到非常好好的休息，而且配合武當山當地的環境下，充份體會到何謂太極養生的奧秘。 金頂，是武當山海拔最高的地方，只有一間的接待所。回想起去年與今年的身體狀況，確實完全不一樣，同樣要經歷著二個多小時的台階步行，大腿功和氣量就完全不一樣了，沒有氣速，呼吸暢順，很舒服，肋骨活力十足，腿力大大進步，更感到仍可以走很多小時，一點倦意都沒有，全都是太極養生功和動功的效益和功勞。 金頂上的二個清早，山上的空氣清新，小鳥的尖叫聲，霧水的清涼，配合早上的站椿，練功，令心靈平靜，培養能量，清淨中更加感受到氣運小周天，溫暖無比。 福地居，位於海拔一千米的深山特色民宿，房間簡單古樸，全有機生活的體驗，是另一種晨練的好地方。像置身大自然當中的靜坐練功，更有猴子們在觀察和學習我們的靜坐練功，不單只讓到自己能靜心修練，達到與大自然合一的境界，更讓到猴子們也學習到靜心的養生的需要。 深信，期待明年的武當山養生團，更能帶給一種與大自然合一的靜心，採補天地靈氣，提昇自己內外的功力，達到太極養生的修練功效。
師虛師傅 – 武當三豐派入室弟子
師虛師傅武當三豐派傳承表 師虛師傅武當三豐派入室弟子 1. 錢資賢(錢樹楷博士) – 博士，大學客席教授，商人，IT教育。國際扶輪社3450區(香港、澳門、蒙古國、中國廣東省)區域總監District Governor。 2. 杜資承(杜堅民教授) - 博士，大學教授，香港服裝業總工會副主席。 3. 蕭資廣(蕭永基) - 公務員，香港公務員總工會主席。 4. 易資義(易婉芬) - 文職。 5. 方資道(方克中) - 的士司機。 6. 謝資德(謝景煌) - 商人，環保業。 7. 麥資永(麥國英) - 文職。 8. 曾資昌(曾隆生) - 碩士，註冊公司秘書，IT培訓。 9. 盧資正(盧耀明) – 商人，食品業。 10. 賴資懋(賴 益) - 文職。 11. 談資慧(談文龍) - 文職。 12. 李資根(李鼎新) - 文職，教師。
師虛師傅領“師虛太極養生學會義工隊"往“主恩堂敬老之家”義教及捐款
“師虛太極養生學會義工隊"往 “主恩堂敬老之家”義教, 師虛師傅同時全數捐出壽宴禮金予老人院 – 20160731 師虛師傅及“師虛太極養生學會義工隊" 在 7/31 日師虛師傅壽宴後往“主恩堂敬老之家老人院”義教養生功法， 身體力行， 為老人家送上關懷和善款。 ~~~ 師虛師傅從 “賊劫 睡婆婆 ”的報導中留意到有一由李武凡牧師主辦的 “主恩堂敬老之 家”的老人院。該院除一般老人院服務外， 也會免費接收經濟有困難的老人家，不論宗教、身份，生養死葬, 讓其活得有尊嚴，安享晚年。並經常主動接收如無家可歸 、 無親人、親友遺棄等長者 。該院原有 50 多個院友，但近年因為其接收路宿者, 一些人誤解其服務質素，現只有 20 多個院友，入不敷支。 李牧師每月需要個人補貼 $40,000 -50 ,000 去維持該院舍。 情措高尚，令人感動。 有見及此, 師虛師傅將今年 7/31 日壽宴收到的所有禮金$57,100全數捐送“主恩堂敬老之家”。並在壽當日帶同 “師虛太極養生學會義工隊" 前往老人院義教養生功法, 為老人家送上關懷和善款。 義工們示範養生功法, 並為老人院長者按摩, 疏通經絡。此套初階功法易學易習, 長者們能長期鍛煉, 疏通經絡, 增長氣血。 是次活動在眾義工熱情支持下完滿結束。最後, 李武凡牧師送上一面錦旗以作記念。
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師虛師傅壽宴
師虛師傅壽宴 眾弟子於師虛師傅生晨當日為師傅舉辦壽宴, 邀請新舊學員及其親屬聚餐祝壽。新舊學員齊來到賀, 聚首一堂, 喜氣洋洋。眾人為師傅祝壽之餘, 表演武當及陳式功夫, 展示一年來學習成果。師傅在遊戲環節送贈陳式太極課程給勝出者, 與眾人一同分享生晨喜樂。祝壽聚餐在一片歡笑聲中結束, 已報名的學員隨後隨師傅往 “主恩堂敬老之家”義教養生功法。
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本院參與「健康生活博覽」，示範及推廣各式武當養生功法，參與人士反應熱烈
