武當靜坐及混元樁功- – 區可欣180125
“我的偏頭痛，每季3-4次的傷風，現在都很少了!原來氣功內丹、天人合一，小周天、採補真有其法，很安全，有利心身健康!一個西醬學員的親身體驗”- 區可欣,西醫,180125 按此住入視頻 詳細文字版 你好, 各位好, 我係區可欣, 我本身呢係一個公立醫院既西醫。武當靜坐及混元樁功,呢個功法我得著係真係好大既. 我之前曾經想試過做打坐啦, 想靜心啦, 但係發覺其實係好難，。同埋係唔知點進行, 點解可以坐到咁耐又可以令個身體好呢? 點解齋坐都得架呢咁樣?咁好多人都可能講話, 嗯, 西方嗰啲人講係mindfulness (靜心)，咁但係呢方面都唔足以解釋既! 咁其實就開頭接觸呢一個功法呢, 最主要係因為我好想學靜坐. 同埋好想知道我可以其實感受會係點樣架呢?咁所以就經過呢一個功法之後呢, 我就學識左喇! 咁我由原先可能我坐5分鐘呢我決定就要起身喇, 靜唔到, 或者係覺得思緒都會飛埋黎。咁嗯, 去到一個層次我可以坐到成個鐘, 唔郁, 嗯, 係可以忘記左關節既存在(忘我)!因為靜坐多左啦, 咁所以個心境係會, 嗯, 平和左既。 自自然然呢個壓力會, 嗯, 對於同一件事, 個睇法或者壓力各方面呢好有幫助。因為你會識得靜, 係需要既時候你唔會好衝動去做一件事,識得點控制自己，同埋識得去點樣去忘卻一啲野(忘懮忘慮)。咁學識得點去坐得耐呢, 咁亦都學識左靜坐既好處咁, 同埋中國人點樣係靜坐方面去有一個功法顯生, 可以令到養到生既真係好好! 中國人成日都話呢有一句, 天人合一啦, 咁呢個係道家成日都講既。咁點樣為之天人合一呢?咁, (是否是)你同大自然一模一樣, 或者係你, 嗯, 你模仿佢, 或者係你諗出黎, 定點樣呢? 咁其實呢, 經呢一個靜坐功法呢, 咁真係令到我可以達到一個, 嗯, 完全靜左, 嗯, 釋放自己， 與大自然融為一體!咁其實究竟係咩野一回事呢?之前就完全唔知道係點既,
武當靜坐及混元樁功- 李麗嫦
“靜坐原來真可以將懮累煩慮放下，身心舒暢，血氣充盈，精神好飽滿，我好鐘意!” - 李麗嫦,文職,180115 按此進入視頻 詳細文字版 大家好, 我係李麗嫦。武當既靜坐及混元樁功。 因為我好緊張, 嗯, 係當中師傅教我地點樣去, 嗯嗯, 入靜啦, 入定啦, 嗯, 同埋教我地點樣去, 嗯, 將自己去平靜自己個心情。 原來個啲血氣呢可以運行到係我地既身體裡面,感覺到自己, 嗯, 可以安靜落黎, 同埋自己既身體呢, 嗯, 有嗰種溝通呀! 慢慢, 嗯, 又又領略度另一種就係, 嗯, 原來嗰啲氣, 係需要教嗰啲氣係點樣運行, 嗯, 嗰個, 嗯, 嗰個運行既軌跡呀, 點樣可以呢令到自己嗰個身體既血氣可以充盈呀。 嗯, 透過呼吸嗰個吐納, 原來自己可以呢, 好舒緩既, 有一種好好嗯, 好舒暢既感覺既, 慢慢將我心頭果啲嗯, 懮慮啦, 生活裡面一啲既鎖碎既煩擾既事情啦, 嗯, 放鬆放低放下! 嗯, 咁, 逹到去做到可以嗯, 因為可以係嗰個靜坐既過程裡面, 令到我可以忘憂, 忘慮! 呢個既心境, 令到我緊張既情緒呢, 慢慢去冷靜同埋舒落黎, 更加比我覺得身體健康左, 嗯, 身心舒暢同埋,
武當靜坐及混元樁功- 黎煜棠180127
“靜坐好放鬆減壓，採氣後熱流充滿全身好舒服!小周天功現在不需用意念帶，想它行便自動運轉，體能改善了!” - 黎煜棠,文職,180127 按此進入視頻 詳細文字版 Hello，大家好，我叫黎煜棠，你可以叫我做Barry啦。 我學內功係第一套接觸係(武當靜坐及)混元樁功，比我感覺強既就係, 係採氣, 嗯, 當氣採氣之後呢, 你發覺身體有種, 唔知點講, 係好似, 有種熱能定氣流呢充滿左全身既感覺囉, 你會覺得好舒服既, 好舒服既感覺囉! 小周天初初係意念小周天, 即係咩意念呢, 要帶住行既。 但係依家呢發覺呢, 就係你根本唔需要意念既, 根本你一吸氣既時呢, 根本就佢, 你想行佢就自動會行(血氣小周天)既! 同埋有一種既, 好舒服既感覺既, 將, ONCE 佢係前面落既時候, 你就會覺得好舒服既感覺, 唔知點形容架, 總之係一種舒服同埋你可以減壓呀RELAX既感覺囉吓!體能改善(了)!
武當五臟內養功- 黎煜棠
“奇妙地真能給五臟做運動!累時練一練補補，我一定精神左!五臟和體能改善了，面色變得紅潤，還引來美麗的誤會呢!” - 黎煜棠,文職,180127 按此進入視頻 詳細文字版 Hello，大家好，我叫黎煜棠，你可以叫我做Barry啦。 五臟內養功比我感覺到就係好奇妙既野黎既, 點解呢? 因為, 五臟大家心肝脾肺腎六腑都係係個身體裡面, 但係你唔知點樣去做運動嗰喎, 但係原來, 係可以既! 透過五臟內養功你發覺呢, 真係其實可以同佢做運動既! 吓, 比較, 我覺得最奇妙就係呢樣野, 因為, 平時做唔到, 同佢地做唔到。因為手腳都可以做運動, 係嘛, 拉筋呀, 嗰啲可以做到, 但五臟六腑點做呢咁樣. 係比較奇妙既功法. 但係真係做到嗰喎! 嗯, 做完(補補)之後你係會精神左既, 一定會精神左既!同埋呢就內功係行坐睡卧都可以做嘛。咁唔係一定係, 嗯, 真係無時間食野, 有時返工呀或者撘車呀, 咁我都可以做既, 咁變左我覺得呢個呢套功法可以好似全天候咁樣囉! 即係可以, 你一攰呀就可以做一做, 個人又精神左好多喎! 心肝脾肺腎就我覺得就個氣(能量)會多左囉。尤其是個肺方面個氣會多左. 至於個心呢, 個心有時做既時候都感覺到佢係跳動既, 跳動係一個運動象徵啦。做完之後個面色係紅潤, 紅潤左既, 即係個血氣會行得好啲囉! 吓. 至於嗰個腎做既時候呢, 會漲漲地既反應, 做既時候就會熱既。, 就嗯, (我係)腎方面, 反應無心嗰啲咁強, 但就發覺嗰個, 嗯, 氣, 我唔知係咪個氣可以補到個氣, 因為心腎相依,
武當三豐太極劍- 黎煜棠180127
“我覺得太極劍比太極拳更能練到平衡、配合氣和劍人合一，更好!” - 黎煜棠,文職,180127 按此進入視頻 詳細文字版 Hello，大家好，我叫黎煜棠，你可以叫我做Barry啦。 太極劍嘅時候其實係兼顧好多，仲考驗你個平衡力，仲可以幫到你嘅平衡力，同埋就運氣方面呢，就比，我覺得比十三勢更加好嘅。更加好，因為你出劍嘅時候，因為劍有重量呢，你要balance (平衡)你劍嘅重量。同埋你身體果個平衡呢，係另外一套、另外一個感覺嘅方法，變咗配合氣(和劍人合一)方面呢，我覺得係練氣同埋練平衡，我覺得太極劍係好過十三勢，我自己覺得
道家內養十三功- 黎煜棠180127
“被人撞時，竟自然有種真氣抗衡衝力，行山腳底有氣像鞋墊般保護!氣強不需用力聲音比前宏亮!竟可好像洗腸般排宿便!” - 黎煜棠,文職,180127 按此進入視頻 詳細文字版 Hello，大家好，我叫黎煜棠，你可以叫我做Barry啦。 我練十三功既體驗就係，我發覺呢就，嗯，個氣好咗。點解可以睇到個氣好咗呢?因為你平時做嗲哋，你知實要烚氣，同D仔女，讀書既時候烚氣，或者佢唔讀書既時候你好勞氣既。我發覺呢，我鬧佢既時候，發覺係個聲大咗個喎，好似唔駛用力既，平時會用力既，但係唔知點解，練咗十三功之後，發覺好自然咁樣，個聲就會出同埋好大既，咁呀!(這是)第一啦。 第二，我發覺呢練完十三功之後，個身體裡面呢，好似有一種(真)氣既，係係係平時，果種，嗯，譬如五臟內養功呀、混元樁功呀，係唔同既。我平時會行路，for example(舉例)，去地鐵站好逼人既時候呢，平時俾人撞一撞呢，都，都個身會郁一郁既。但係最近練咗十三功之後，俾人撞一撞呢，個身體裡邊好似好自然會有一種(真)氣，會幫我去抗衡呢種既衝力呀，會幫我頂一頂既(卸力保護)!咁變咗我覺得就，個變化就係個身體裡面會有度氣囉。同埋有陣時你行路既時候呢，會呢，尤其係行山既時候呢，發覺好似有度(真)氣係你腳底度墊下墊下墊你上去咁樣(像鞋墊保護)，un下un下un你上去，即係有種，好似有D果種改變既感覺既。咁就十三功俾我而家果個，嗯，我覺得就係俾我有氣啦，氣多咗! 至於，仲有果個，敲擊時候，果個排毒既功能就會，嗯，出現咗。點解排毒功能會出現咗黎呢？原來敲擊之後，原來身體個變化就係幫你排毒，將D宿便排出黎，以為自己係肚疴，但其實就係排緊D宿便!發覺呢個功法都幾特別，就係幫你排咁D宿便。宿便係比較，嗯，點講呀，係D水既狀態啦，同埋比較，嗯，臭D既，嗄，即係，即係，唔係普通個D好solid(固體)既，個D水呀，好似清洗個腸既感覺啦!我練左十三功之後發覺我體能改善(了)!
武當丹劍- 謝景煌171217
“練後我的手眼身法步、筋健、關節、整個人都靈活了!連思維都敏捷了!” - 謝景煌,商人,171217 按此進入視頻 詳細文字版 我姓謝的, 係一個做生意既人。 我就講武當丹劍學左既體驗。 呢套武當丹劍呢就係我地武當的兩儀拳類. 係比較快的, 快慢相兼的呢套丹劍. 學左呢套丹劍呢, 我每日都有會練. 而且亦有試過在一個比賽裡面得過銀獎. 練左呢個丹劍我覺得自己有咩好呢? 手,眼,身,法,步比以前快左同整體個人啲筋建呀筋骨呀同埋關節呀, 每一樣都靈活左, 同埋最主要呢就係個人想野呀諗野呀個方面呢比, 思維敏捷左同快左. 呢個係我練丹劍的一個體驗.
武當五臟內養功- 謝景煌171217
“吸煙15年的肺黑點的痛楚沒有了，心肺功能提高了!腎強壯了，竟令57歲的我回復30多歲時的晨勃再出現!” - 謝景煌,商人,171217 按此進入視頻 詳細文字版 我姓謝(景煌)的, 係一個做生意既人。 依家我想講吓武當既五臟內養功我練左之後的體驗. 咁五臟內養功係固名思議啦, 就係練心肝脾肺腎, 咁呢五個臟腑最主要就係練, 強化左呢五個臟腑既力. 咁我練左我學左四個月左右,我就係個肺個度呢, 有明顯反應. 因為我開始練果陣時呢, 因為我以往我就係食左15年既煙, 咁跟住我結左婚之後呢, 1997年我就開始戒左喇。 咁始終個肺, 我自己都知道既, 唔好既野, 啲黑點呀照X光都睇到架, 一點一點一點已經係藏左係個肺到架喇, 呢個係永不磨滅架! 咁我呢個五臟內養功尤其是個肺, 每一次練, 都有針”吉”的痛, 都唔係話好小痛, 都一種痛既感覺都好辛苦既, 每一次都咁樣. 咁練到近排我再係五個月度喇, 已經, 咁開始個痛楚開始慢慢慢慢咁減退, 咁近來, 我跑步個時個心肺功能呢係比以前好左好多, 同埋呢肺的活量我覺得係大左既, 咁就係我練肺的體驗. 另外一個臟腑就係腎. 咁腎呢, 腎為先天之本丫嘛. 咁腎的體驗我最明顯呢就, 我今年57歲喇, 我已經未試過, 係近呢十幾年裡面呢, 已經未試過晨勃的現像, 咁我大概練左4個月度呢, 就開始慢慢每一朝早瞓醒覺起身, 都有晨勃的現象, 而且每一朝早都可以維持到一啲時間, 咁呢, 我覺得已經好得意喇, 因為點解, 因為以前晨勃的現象個果係三十幾歳好後生果時先有, 我今年57歲, 我依家都可以有返呢個咁既機能, 強化左呢個咁既機能的效果出黎, 咁一定係歸呢個五臟內養功,
武當睡功- 謝景煌171217
“我的失眠解決了，不用每晚要吃2.5粒安眠藥了!身體質素及精神好多了!還可睡中做功，好有趣!” - 謝景煌,商人,171217 按此進入視頻 詳細文字版 我姓謝的, 係一個做生意既人。 依家我就係講武當嘅睡功, 咁我嗯2013年10月31號呢，就上黎嗯師虛師傅呢個武當呢個館裡面,因為當其時呢我就同師傅講，我就話嗯我身體唔係幾好,最主要呢就係失眠,咁失眠呢每一晚呢都要食2粒半安眠藥就瞓覺,精神非常之差。咁呢學一套武當嘅睡功，咁呢套睡功呢，除咗可以令一個人深睡,亦都可以呢，睡中練氣運氣(功)。咁當其時我就覺得好，好，嗯呢套功法好得意喎。咁點知呢，學咗一個半月度呢,我果個嗯安眠藥呢，由2粒半呢慢慢半粒半粒咁呢就遞減啦，遞減都可以瞓到3個鐘頭至4個鐘頭,而且呢第二日呢果精神就比食藥呢好好多.咁同時間呢,就個身體嘅質素呢個機能呢都慢慢開始有好嘅轉變.咁當我學完咗三個月之後呢,果個食嘅安眠藥嘅分量就全部已經減退咗勒.咁自己就好開心囉,咁就，同埋呢最主要呢，我每晚我由三四個鐘頭嘅瞓覺時間，可以延長到5個鐘頭甚至乎有時係六個鐘頭!我可以令到自己深睡,咁深睡，咁第二日呢我朝頭早起身，個人精神,咁工作個方面呢就比以前呢就好好多，同埋呢令到自己嘅腦筋轉得比以前更快左!因為呢以前係被藥物控制住自己，自己嘅情緒同埋精神, 咁依家就唔係.練左呢個睡功之後就令到自己嘅精神狀態呢就好左很多! 咁所以呢就呢個睡功係我呢個嘅親身嘅體驗,同埋希望呢可以帶俾出面,介紹俾咁多位嘅師兄弟練呢套嘅睡功,咁同埋呢瞓覺，尤其是瞓覺果陣時呢，可以練到，可以練到氣,咁真係好得意我覺得我自己，即係瞓覺果陣時,瞓覺就瞓覺架嘛,但係可以練到氣呢本身可以好舒服好溫暖個身體,果個血脈呢我覺得呢係好充盈嘅,同埋呢瞓醒之後呢就係，即係個人係好平靜好愉悅咁樣, 咁所以呢, 就呢個功法我係好非常值得推薦。
道家健康復修辟穀法-媒體介紹
“零科學距 – 辟糓之謎" – 香港電台電視部攝制 【斷食不只可減肥，還可治病】- 許志忠教授，多倫多醫學院份子遺傳學系 (按此進入) 斷食體內變化：抗衰老、自噬、燃燒脂肪、強化免疫力、癒合腸道關節炎等 – Dr. Eric Berg (按此進入)
