C13. 道家內養十三功
進階3個月，高階3個月
課程介紹:
為道門內流傳的寶貴上乘內功功法，歷史久遠，其前身可追溯至黃帝時期，相傳黃帝第八代孫彭祖倡導此術活到八百歲。此功一直以來被世人當作仙家長壽功，為道家必修之功。昔莊子、呂祖、三豐祖、李時珍等高人皆習演過此功。唐代著名醫家孫思邈非常推崇此功，並身體力行，終得長壽。也是道家修煉金丹大道前的基礎功法。十三組精煉站式動作，通過聲頻、凝神、導引、內觀、存想等內功心法和外功拍打等動作，採集能量，貫通全身。通過修煉，神明內守，內外結合，可使人體內全身精氣內斂，百脈匯通，通經排毒和排宿便，外接能量，修補全身。能返璞歸真，返本還原。此功是修煉小、大週天，煉精化氣、煉氣化神，以及通向高層次的內丹功之途的必經之道。
