C05. 武當混元活骨養生功
初階3個月，進階1個月
由骨骼關節的問題而衍生的各類病痛是現今困擾人類健康最大問題之一。以由九大關節所產生的影響最多，患病者不只是長者，近年越趨年青。九大關節指: 頸、肩、 肘、腕、胸、腰、臗、膝及踝關節，所涉及的內臟器官和經脈，包括五臟(心肝脾肺腎)六腑(胃膽大腸小腸膀胱三焦)和主要的神經系統，為人體最重要的器官，生命的主要動力與精、氣、神所在。本功以人體經絡、氣血，精氣神為基礎，結合人體結構生理、中醫學理論，經過長時間的研究和實踐。針對人體的筋、骨、膜而設計，主要強骨活骼，鍛練最重要的九大關節以及通過經絡和奇經八脈來維護身體的強健，配以呼吸吐納運氣，效果顯著，活氣養骨護理兼調氣養血養生。
