C04. 武當秘傳五形氣功
初階3個月(共12課), 進階1個月(共4課)
課程介紹:
為動氣功，活潑靈敏，趣味盈然。長練令身體、五臟、經脈，血管柔軟富彈性健康，氣脈暢順，舒筋活絡，體力充沛，精神飽滿。其形取自中國文化中靈壽或威猛之物，包括鶴虎龍龜蛇，與五行相對應，調理人體機能，使之氣血充盈，清心明目，精力提昇，思維敏捷。鶴形:鶴超凡脫俗、高雅靜潔，古詩讚曰：天上瑤池覆五雲，玉麟金鳳好為群。在五行中屬火，五臟中屬心，常練可精力充沛，神清氣爽。虎形:虎威猛而仁性，五行中屬土，常練可健脾胃，強筋骨。龍形:龍是靈瑞之物，通天、靈異、徵瑞，五行中屬木，常練可舒肝利膽，精血旺盛。龜形:龜是先行先知的靈物，長壽而智慧，沉穩而恬靜，五行中屬水，常練可生津強腎，身體綿軟靈活。蛇形:龜蛇一體，為北方之神，謂之玄武。五行中屬金，五臟中屬肺，常練可養肺潤肺，身體柔綿。
