C03. 道門八段錦 – 初階站式、進階坐式、高階丹房八段錦
初階2個月，進階2個月，高階2個月
課程介紹:
為漢代大將軍八仙之一的漢鍾離所創，簡單易學，功效顯著。初階站式強健筋骨，調理呼吸內臟;進階坐式強腰壯腎固齒，通經活絡，調理血氣內分泌;高階丹房八段錦運動血氣，小週天功河車搬運。每段動作都針對一定的臟腑或病症的保健需要，通經絡氣血、調整臟腑功能，增強體質，防止疾病，益壽延年。改善呼吸系統機能、上下肢力量、平衡能力、關節及神經系統靈活性、心血管功能和冠狀動脈硬化、骨質疏鬆、免疫功能。長練可增強體質，防治疾病，延緩衰老。對中老年人、體弱多病、慢性病患、改善抑鬱、焦慮等心理狀態保健尤佳。進階高階得法者真陽發動，周天暢通，百脈調和，身壯力健，神清氣爽，智慧日生。
