C26. 武當養生功法 (氣功內丹)類 –“內家養生十三樁"
– “武當玄武派”
3個月，即12堂
課程介紹:
上乘深入的樁功法門，氣壯丹田，貫通四肢和全身，為提高內家拳功力、內丹結丹凝聚之法。樁為本，氣為源，功由樁出，力由氣生，樁法為內家諸功之根。內家拳講究無極而太極，太極生兩儀，兩儀生四象，四像生八卦，如長江黃河之水滔滔不絕，連綿不斷。道生一、一生二、二生三、三生萬物，生生不息。樁法就是無極，暗合道經講的一。沒有無極和一，就難有後面的二，更無從談及生生不息、滔滔不絕。通過十三種樁法及扶丹法，令精氣結聚,氣隨己意運轉全身，調理身體。長練可使人心性安定，耐力超強，內氣環生，下盤穩實，勁力倍增，為內家真功打下堅實基礎。
