抵抗寒流！練武術是你最好的選擇！ ！
隨著氣候的變化，天氣逐漸變的寒冷,人們患感冒的機會就增多。其實，感冒了並不完全是壞事,它是對人體免疫機能的一次大訓練。免疫功能不太好的人,感冒病毒會在其血液中快速繁殖,並對各系統功能產生影響,出現打噴、鼻塞、流涕、周身酸痛無力、發燒等症狀。此時，除了吃些感冒藥外，要在日常生活中註意參加鍛煉，增強體質，對流行性感冒也也起到一定的預防作用。
在此給大家介紹一種時尚而有效的運動——“武術”！也提醒武術的學員們冬季必須堅持訓練哦~
武術是一種生活方式，防身自衛，齊家，治國，平天下。
冬季練習武術好處多多
1
鍛煉堅強意志
俗話說“冬練三九”，冬季參加武術運動，不僅能鍛煉身體，增強體質，而且能鍛煉不怕嚴寒的堅強意志，提高身體的抗寒能力、增強抵抗各種疾病的能力。
2
提高身體抵抗力
冬季學武術能使身體抵抗力增強！還能鍛煉人們不怕嚴寒的堅強意志。增強身體對寒冷的適應能力。由於全身劇烈地活動後，呼吸加深，消化能力加強，新陳代謝旺盛，改善了身體條件，健康水平和運動成績就會隨之提高。
3
促進骨骼生長發育
據調查，經常參加武術活動的人比不參加武術的人身高要高4~8公分。因為冬季武術鍛煉，促進身體對鈣、磷的吸收作用，有助於骨骼的生長發育。
4
提高抗寒能力
堅持冬季武術鍛煉的人，抗寒能力比一般人增強8~10倍。因為冬季體育鍛煉，能加速血液循環，增強了大腦皮層的興奮性，使體溫調節中樞靈敏，準確地調節體溫，提高人們的御寒能力。
5
提高學習效率
冬季武術鍛煉還可以加快血液循環，增加了大腦氧氣的供應量。這對消除大腦長期學習帶來的疲勞，增強記憶力，提高學習效率都有非常大的積極作用！ ！ ！
