唔夠瞓會俾鬼壓 心臟差成日發噩夢？
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發夢，除了是日有所思的表現，還可作為自我健康警惕的參考。如果你常發噩夢，小心是心臟病的警號。此外，感覺被「鬼壓床」和夢到被追殺等情況，又代表身體那些毛病？
1.噩夢反映心臟病
《荷蘭醫學雜誌》曾刊登一項研究，指噩夢與心臟病存在一定關聯。因為心臟病患者可能出現呼吸問題，導致大腦供氧量降低，引發噩夢。據統計，心律不正會導致噩夢產生機會增加3倍，胸悶、胸痛可使噩夢產生機會增至7倍。
服用某些藥物也會導致噩夢，如有助擴張血管的藥物，被認為是「噩夢製造者」。多位醫學專家認為，這些藥物會間接改變大腦中某些化學物質的平衡，進而誘發噩夢。
2.睡得少易「被鬼壓」
英國劍橋帕普沃思醫院睡眠專家尼古拉斯•奧斯克羅夫特博士表示，睡得太少容易誘發睡眠癱瘓症，即是俗稱的「被鬼壓」，常發生在剛入睡或是將睡醒時。
3.夢到被追殺，日後恐有柏金遜症
夢中出現拳打腳踢、翻滾喊叫、打人等猛烈粗暴動作，是醫學上最常見的睡眠行為障礙之一，發生在有夢睡眠階段。研究更發現，每100個有這種睡眠行為障礙的患者中，就有10至25人日後患柏金遜症或其他神經退化性疾病。
4.外界環境影響夢境
英國拉夫堡大學睡眠研究專家吉姆•豪恩教授表示，夜間身體感覺太熱或太冷都會導致多夢。因為這些都會干擾睡眠，使有夢睡眠階段驚醒的次數上升。女性由於激素異常變化，也容易發夢。
美國《做夢》雜誌刊登的一項最新研究發現，趴着睡更容易讓人做春夢。睡眠中，大腦並不完全與外部世界脫離，外部環境的刺激源融入夢境的可能性會大大超出人們的想像。趴着睡會影響大腦正常供氧，導致大腦開始無意識思考或想像，作春夢機率隨之提高。
華人健康網
