詳細文字版
大家好！我 (註: 彭兆威 Peter Pang，職業IT管理) 今次好高興可以參加到辟穀營。起初我對辟穀都一無認識，甚至好像，都有些抗拒，或者由於不認識，不是好想參加。但係我終於都可以參加到，都是抱有去多點認識啦，又或者，對人生好像一個新的挑戰，於是我就終於參加了。在整個辟穀營裡，我有兩個好大的發現，第一個發現就是，覺得生命好奇妙，人體原來不進食一段時間，就開始啟動到一個修復的機制，覺得身體一步一步，靠自己可以慢慢去開始修復一些問題，對於我來講，就是血壓的問題。另一個好大的收穫就是自己平和好多，因為在整個過程我們個心境是可以好平和。每一日好早可以睡眠，好早就可以起身練功，看著日出一齊練功，身心靈都是好健康、好平和。而且，生活節奏可以好慢下來，令到個人心境好開心。出營之後我身體狀況非常之好，以前，我在未入營之前，(註: 高血壓患者，)服用血壓藥，上壓有140多，下壓都超過110，完成整個辟穀營之後，在不服用降血壓藥底下，我血壓都正常(註: 在80-120之間)，直到現在已有一個月，我的體重輕了10多(註: 13磅)磅 (註: 腰圍減了4吋!)，而且大部份減的磅數，都是內臟脂肪，所以個人健康好多。我希望可以繼續keep住這個狀況，亦都希望將這個很好、可以身體修復的機制，更多介紹給我身邊的朋友，多謝。
Peter 辟穀後改善亮點:
-高血壓好了!以往在長期服食降血壓藥下，上壓為140多，下壓為110多。在辟穀期間及在期後，在不用服食降血壓藥下，血壓都一直維持在正常水平80-120之間，脈博也變為正常。
-減了13磅，減的大多數為脂肪，脂肪量由過高的17變為正常的13.5。腰圍減了4吋，BMI 指數由過高的25變為正常的23.1，腰圍減了4吋，由超重變成正常，整個人輕鬆了。
-甘油三脂TG由2.07降低了0.9!
