【道門八段錦】長時間辦公室工作引起的肩頸腰手腳不適變舒服了!腎強壯了，去廁所及平時表現都不同了! - 談文龍，採購主管，180121
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各位大家好呀，我叫談文龍呀。
道門八段錦。呢套功法呢係強健筋骨，同埋運動血氣，有個好大既改善既功法裡面既。係喇，因為我本身呢係成日坐係寫字樓8-10個鐘都不等，對住部電腦，隻手指就係郁，膀頭就係放係張枱度。咁變左長期累月咁樣，我啲關節呀，膀頭呀，頸呀，腰呀，腳呀，我都好硬呀。以前我有去做，間中有去做吓健身果時，都，健身令到我啲手呀腳呀會更加壯，但可能會更加硬，就唔會話好似有好鬆軟既感覺。
咁練左呢套功法之後呢，又完全唔同喇，咁覺得我啲手呀，腳呀，同埋膀頭呀，就算係頸項呀，都有好充足既運動係裡面，因為透過呢個血氣嗰個吐納呢，令到我本身呢筋骨好柔軟呀，好舒服呀。而且有好多動作我以前係做唔到既，有難度既動係，咁我依家都做到。咁所以就話，呢套功法令到我啲筋骨真係好柔軟好舒服，長期練呢，唔會擔心我自己有關節上既問題。
特別係腰腎呀，因為腰佢裡要有一個動作呢，個動作係相當之強既，對嗰個腰呀，膀頭呀，關節呀啲位都相當之好囉。
咁呢，腰嗰個幫助呢，對於我黎講係嗰個腰骨啦，咁奇實對我最大幫助係嗰個腎功能，因為腰同腎係要連帶關係，腎功能對於我黎講呢係好好囉，起碼就話唔需要擔心我有啲咩生理上面的問題出現。因為我年紀都好大家嘛，咁變左有時去厠所呀，或者點樣..我都覺得係同以往係唔同(強)左囉，因為我練左呢套功法之後，除左係手腳要活動之外，最重要既，係透過呢個運氣呀，小周天(功)改善左我地體內裡面五臟嗰個運行，令到得到好好既滋潤同埋更加得到達到養生既功效係裡面。
