【道家內養十三功】我的一口氣竟長至2分鐘!排宿便好暢快!採氣和能量滋養復修身體好舒服，精力充沛! - 談文龍，採購主管，180121
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道家內養十三功既體驗。呢套功法起初有個基本既動作既，讓到我地啲筋骨裡(外)面呢都有好好既放鬆。再透過後邊我地所學既唔同既十三種嗰個運氣功法係裡面呢，令到我可以體驗得到究竟我嗰個內臟有啲咩野問題既存。
練左之後呢，我地就好了解我地既身體，有咩佔在既病毒係裡面。比如，我地透過排毒呀吸取好多既外在裡面既氣(能量)而調理緊到我地裡面內臟嗰個改善情況呢。舉例啦，我都會去厠所去得好好既，我去厠所果啲顏色呢係同我以前去既唔同，變左呢(能排宿便)，病毒裡面睇落去病毒係清除左好多囉。如果不斷去練嗰陣時，不斷都有改善。因為點解呀，因為我地每日食既野都唔同家嘛，食既野會令到我地嗰個內臟裡面嗰個體質有變化家嘛，咁我地透過我地出黎既，就可以睇到我地是否有暢通呀，有無病呀，咁變左呢個係，係對放我黎講相當之好既功法係裡面，我可以了解得到我自己既外在同埋內在既病毒，同埋點樣去修復我既病毒先係最重要既。
透過呢個功法裡面呢，可以將外邊既呼吸(氣)、(和)能量帶進我既體內面，令到我體內裡面好既改善。呢套功法呢係令到我入靜嗰個速度呢會好快既，而當我入靜得到嗰陣時，而帶入外邊既能量係我體裡面既話呢，變左令到我體裡面嗰個改變呀，嗰個能量呀，嗰個舒服既情況呢係完全唔同既。
果種能量帶動我地嗰個嗰個嗰個血氣呢會更加舒暢。奇實我係度練呢套功法可以體驗得到，可以感受得到我自己裡面嗰個嗰個體內裡面既運作 (即中醫所說的與身體溝通)。(繼而)啲氣，啲血氣呀，點樣去運作，點樣去流，令到我更加舒服(健康)。
頭先都有所講啦，就改善左我去厠所，就係去大便嗰個情況，我以前呢，就可能每日都係去一次，咁依家呢，我每日朝頭早朝頭早起身啦，咁呀跟住晏就3點幾啦，同埋夜晚大約八點幾個段時間，我都會有一次去大便既，咁變左呢，令到我嗰個腸胃機能呢，會更加舒服，更加暢通既!
我嗰個心肺功能，真係改善左好多架。因為以往呢，我一吸氣一呼氣呢，果段時間呢，係唔閉氣的狀態之下，我只可以為持度30幾秒。咁我練左呢套功法之後呢，練左半年度呢，我全身既真氣呢係我體裡面，我一吸氣，一呼氣，唔閉氣的情況之下呢，我差唔多大概可以2分鐘!咁我嗰個心肺功能，同埋全身嗰個嗰吸呼(系統)既情況呢真係有好大既改善。
十三功裡面有一個套功法呢，令到我呢，個腎臟裡面呢有好大既改善。我係個我可以感受得到我從個啲血係我手裡面，(運)去到嗰個腎裡面呢，我完全可以體會啲氣係(令)個腎臟裡面有發熱啦，會有漲大啦，會有收縮啦，會有郁動係裡面既。係喇，咁變左呢，呢個功法裡面令到我呢個腎臟裡面有好大既既既既功能改善同埋幫助囉。睇到嗰啲血氣係個腎裡面係度運行係度郁，令到我地內臟都有改善，都有養生既功效，呢個係我好大既體會。
