【道家內養十三功】以前學了氣功10年，都停滯不前。但學了此功後好容易入靜，繼而進入輕安境界，好享受!採能量更真氣溫養全身，百脈暢順! - 陳翠芳，退休人仕，180127
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我叫陳翠芳呀, 咁啦就, 嗯, 已經就退左休架喇,退左休幾年喇。
道家內養十三功既時呢, 咁我就開始慢慢個呼吸呢就, 嗯, 可以摩索得到喇! 咁依家呢, 嗰個呼吸, 就嗰個氣係長左既, 運氣係長左既, 以前初初入黎既時候係17秒, 中間學左依個混元氣樁功係變左33秒, 咁依家學左依個內養十三功之後呢, 一分22秒! 咁, 其實我諗如果我勤力啲呢, 我應該會可以再, 再, 再長氣啲既, 但係我因為, 嗯, 因為要湊兩個孫呢, 就所以啲時間, 即唔係咁充裕。
依個功法裡面既六字真言呢, 就嗯, 即係做完之後呢, 就係, 嗰啲內臟, 會係, 即係五臟六腑啦, 吓, 三焦呀嗰啲, 呢就係會鬆好多既, 咁然後跟住我師傅再教一個依個, 靜坐內養放鬆內養嗰個功法呢, 我發覺依個功法呢就係令到我係全身係, 無論係精神, 關節, 肌肉, 都係達到一個深度既放鬆! 係依個深度既放鬆呢, (令)我容易會入靜, 以前我係無咁容易入靜既, 就算我係, 即係大大話話, 話學左依個氣功(內丹)都, 我諗都有10年啦, 但係都係停滯不前既。 咁就係, 但係學左呢依個, 嗯, 內養, 靜坐內養之後呢, 就會個人係深度既放鬆呢, 就容易係入靜既, 舒暢係係, 舒暢愉悅!
係係依個抱元導引既時候, 嗰個, 嗰個呢就真係好舒服, 我好鐘意呢個招式, 嗯, 因為, 即係個人係 咁就係鬆左，成個人心深度放鬆之後呢! 再做一個抱元導引呢, 抱元導引係採外面既氣, 採外面既能量, 嗯, 就係採出面既氣(和能量), 然後, 嗯, 然後就係, 即係, 輸入去既時候呢, 你會覺得係, 嗰種舒服, 嗰種温暖呢係好, 好, 好陶醉係嗰種! 嗰種情況裡面既, 啫係安靜呀,嗯, 輕鬆呀, 既感覺, 依啲輕安既感覺呢! 啫係, 係你要去, 去練落去, 你先至可以,即係感受得到囉。 嗯, 係依個輕安既感覺之後呢, 即係嗰個百脈暢順啦, 係好舒服既, 全身充滿真氣既, 咁, 嗯, 有陣時唔係好想, 即係依種感覺會去, 有陣時唔係好想再做下面嗰式既, 啫係, 好享受, 真係好享受! 咁嗯, 根住就咁係果段時間就係, 啫係, 係咩野都唔洗諗, 係好舒服囉,以上就係我對功法嗰啲既既既, 嗰啲感言啦, 多謝師傅!
