【道門八段錦】中醫:體驗到真正的八段錦，非一般只煉筋骨，而是同時行氣帶動內臟、和精氣神的健康，印證了醫書上的一些理論!原來氣動氣通是這樣! - 劉錦霞，註冊中醫，會計師，180121
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你地好, 我係SHIRLEY (劉錦霞), 咁我係自己本身係會計師啦, 亦都係註冊中醫黎既。
咁我呢就對八段錦好有興趣, 吓, 咁我知道八鍛錦係一門氣功啦。 咁就其實我係學過幾次八鍛錦架喇, 咁我第一次學八段錦既時候呢, 係我讀中醫學院既時候學既,咁嗯, 八鍛錦呢係我讀中醫藥養生課程既其中一個內容啦, 咁我地教授呢就教左我地八鍛錦既。有八組簡單既動作組成既, 咁我地係公園都見好多人係打呢個八鍛錦架啦。咁呢個作用呢就可以達到呢個嗯, 活動關節啦, 疏通經絡同埋增強免疫能力既, 咁唔單止可以健身啦, 對養生亦都有好大既好處。
咁我前後呢就學過三次八鍛錦既, 咁其實, 但我學左架呢都係動作個部份, 吓, 咁跟住我就諗喇, 吓, 咪住先, 又話呢個八鍛錦係道引術黎既, 上堂係咁講個喎, 吓, 但點解練既時候呢, 無氣架呢? 吓, 咁跟住呢我就見到嗯, 呢度(師虛太極養生學院)有呢個道家既八鍛錦學啦, 咁我好有興趣啦。
吓, 咁開始學之後呢, 就發覺呢度既八鍛錦呢同我以前學果啲呢, 就好唔同既。 吓, 咁呢度既八鍛錦唔單止有動作啦, 咁仲要我地配合埋呢個, 嗯, 呼吸, 呼吸埋, 配合埋呢個行氣啦, 嗯, 咁就可以每一段可以鍛練到唔同既內臟, 咁就可以增強體質既。 咁同埋, 嗯, 吓, 係呢度(師虛太極養生學院)呢仲可以嗯, 對呢個, 仲配合左對呢個中醫既經絡同埋人體內臟既認識啦, 吓, 咁每一段都解釋左比我地聽話有啲咩野作用既。 咁我學呢個八鍛錦既站式第一堂既時候, 開始做呢個起式既時候, 咁已經覺得呀即係有比較強既氣感, 咁尤其是係雙手抱球既時候呢, 吓就覺得有, 吓, 抱住一團氣既感覺, 咁覺得, 即係有個波係度咁樣啲氣感既。 咁我就覺得吓, 啫係學八鍛錦如果有氣感咁就一定好過無氣架啦! 吓, 咁有氣既話呢即係人體入面, 吓, 既內臟亦都得到運動啦, 吓, 咁有呢個內外兼修既作用啦!
第二階段, 就係小周天(功)既。 咁一開始嗰幾堂呢係課堂上面練習既時候呢, 吓, 就吓, 包括我自己啦同埋其他既學員啦, 都會覺得, 吓, (身體)會發熱既, 咁大約過左四五堂之後呢, 就吓, 開始覺得, 吓呢有氣喇, 咁就由下面開始慢慢上黎囉。 吓, 咁初初呢就覺得, 吓, 啲氣呢好似水咁樣咁好似潮水咁樣湧上黎, 下面至上面咁樣上黎既, 咁就一片咁樣上黎啦, 咁樣就填滿個咁樣啦, 咁後黎啦, 就覺得啲氣有陣時就好似一條柱咁樣上黎啦, 有陣時好似一團棉花咁上黎啦!即係有氣喇! (我)啲氣就唔(未)穏定既, 就要繼續練多啲咁樣。
最後既階段呢就學呢個坐式(丹房)八段錦, 咁以前呢就從未學過呢一PART(部份)既。 咁呢個部份呢, 吓, 係有好幾個動作呢, 係可以強化呢個腎臟既, 係屬於道引術黎既。 咁我就覺得, 以前學過啦, 腎係先天之本黎既, 咁緊係要花多啲時間去強化一下架啦。 咁我就覺得呢呢個坐式八鍛錦呢係可以疏通經絡既, 咁比如係我做其中一個動作, 即係關於腎既動作既時候呢,我兩邊既耳仔呢, 都有嗯, 發癢既感覺. 吓, 咁嗯, 因為腎係開竅放耳架嘛, 咁我就覺得耳仔有感覺呢係啱既, 即係腎經係通既!
咁跟住我係呢度學習左一段時間之後呢, 同以前最明顯既變化就係覺得, 我無以前咁怕凍喇, 咁就小左手腳冰冷既感覺! 吓, 咁我覺得嗯, 對學習內功黎講呢, 我地係呢度既動, 嗯, 個進度其實係幾快趣架! 吓, 咁尤於我自己學內功既時間仲係時日尚淺啦, 咁比起我自己同班既同學, 我覺得都係有小小既距離既, 咁我相信我再練習一段時間之後呢,應該可以做得更加好既。咁其實我, 即係配合埋呢個學太極之後呢, 就覺得身手係靈活左既。
