【道家健康復修辟穀法】我多年去不掉的脂肪肝及高血壓竟被短短的辟穀消失了，好驚喜!還減了15.4磅重! – 李偉賢，會計師，181108
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大家好！我是Wilson，今年九月底中秋節前後幾天假期，我參加了學院舉辦的「道家健康復修辟穀5天大澳營」。本來聽見幾天不吃東西感覺挺嚇人，因為平日吃飯稍遲一點，我都覺得很餓、手脚無力。但聽了其他師兄分享辟穀的效果後，加上太太的鼓勵，我就決定嘗試一下，心想幾天不吃最少可以減肥，大不了萬一身體支持不住可以中途放棄，於是報名參加。
其實辟穀前心裡都有一些期望：1. 減肥; 2. 改善三高問題，特別是高血壓問題。
幾年前開始我有血壓高的問題，醫生吩咐要吃藥，當時我都乖乖地吃藥，但很快就發覺吃藥之後，身體有一些不良反應，有些副作用。所以我一直都想停藥，後來吃藥一段時間後，血壓開始降下來，就嘗試請求醫生減藥甚至乎停藥。醫生同意之後就嘗試不吃藥，但要定期覆診及自己監控著血壓的變化，其實在這個過程裡，心理上都有好大壓力，因為不想血壓高，但也不想吃藥。我怕血壓一升高，醫生又再要求我吃藥，所以每次去覆診時心情很緊張，平日血壓上壓會在130多至140多之間，下壓就在80多至90多之間。緊張時會高一點，屬於比較波動及偏高。
入辟穀營第一天下午量度血壓，當時是138/90。到第五天下午出營是127/86。再過了兩個星期回穀之後，早上血壓是122/72，血壓一直有下降，降幅理想。再多一個月後的下午，血壓是123/71。所以總結就是效果十分理想，希望可以繼續保持下去。
此外，最驚喜的就是過去多年的脂肪肝，醫生說沒有了。之前說過要定期覆診，大約9個月去一次，每次醫生都幫我做例行檢查掃描檢查，過往都說我有脂肪肝，雖然如此，但我都不知道怎樣可以使它消失，但今次覆診檢查後，醫生竟然說沒有了，我還以為自己聽錯，但醫生說真的沒有。這令我很開心，因為這次辟穀後，不但血壓穩定下來，多年來的脂肪肝也消失了。最後，我的體重由辟穀開始到回穀期結束時，大約減了7公斤。以上就是我今次參加辟穀的最大收穫。
