【武當五臟內養功】緊張和頭痛少了，失眠好了，情緒穩定了。終於學識了捨得，有捨才有得，身心自在! – 張秀虹，社工，181109
Hello，又係我，呀Royce (張秀虹) 呀，張資德。
咁呢，就係分享番五臟內養功學習嘅一D經歷同感受啦。嗯，其實我係一個坐唔定嘅人黎架，呢個功法呢，係要坐係度練喎，咁嗯，但係嗯即係愈練習呢，我個人靜坐嘅時候就愈能夠放低。師傅成日都講放下，你有捨才有得。嗯，係裡邊嗯我踏出咗個步，就係即係去放低D好煩亂嘅思緒呀，嗯，果個情緒開始穩定咗落黎勒。咁，嗯，亦都係我靜坐嘅時間呢，嗯，我發現我嘅，嗯，身體果個緊張嘅程度愈黎愈小勒，嗯，頭痛又少啦，入睡係快好多架，因為我之前係失眠咗一年，咁嗯，而家入睡基本上係好快，嗯，可能5分鐘10分鐘咁就瞓著咗，咁就，係勒呢個功法帶俾我就非常之大嘅好處。多謝師傅。
