物道 | 我問自己：“這麼多年了，我還在堅持嗎？“
資料來源: <福泉太極宮> 2016-10-08
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福泉太極宮 公眾號
2016年的國慶長假已過，您是否還在堅持打太極？是否堅持前往福泉太極宮接受超凡脫俗神聖氛圍的洗禮？也依然，堅持關注著“福泉太極宮”公眾號推出的資訊呢？
堅持打太極，自己能注意到你身體的變化。
堅持打太極，朋友能注意到你身體的變化。
一如既往的堅持下去，你的整個氣質將會發生美好的變化。
如果你愛對了太極，你就能更快收穫一副滿意的人生。
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1 . 擁有一副好狀態的身體
其實，只要每天拿出2小時的時間去太極，人體的骨密度就會因為刺激，變得更加強韌，而且日曬會促進體內維生素D的合成，增加骨質的密度。這樣堅持三個月，骨折的風險就會比同齡人降低40%左右。
2 每天很快樂
太極讓你養成了更好的生活習慣，無論如何你都在體驗那些睡懶覺或者看肥皂劇的人們體驗不到的快樂，你比別人優先享受到每天的陽光，也能在深秋到來的落葉上踩上第一腳。在別人焦慮起床，瘋狂排隊的時候，你可能已經悠哉地準備好了一天的太極計劃，這種感覺是會讓人上癮的。
3 改善睡眠質量
國外醫藥研究小組的調查發現，經常太極的人，由於肌肉和關節經常受到深層刺激而需要自我修復，身體會自動調整到更容易深度睡眠的狀態。所以這些人會比從不運動鍛煉的人提前入睡20分鐘，並且更容易進入深層睡眠狀態。
4 . 擊退拖延症
10年前說到心理病時，我們說最多的是“大家都有強迫症”；可是現在變成了“我們都有拖延症”。因為事情越來越多，人們越來越懶，執行力也越來越差，甚至連晚上睡覺都要拖延。每天定時定量的太極練習計劃，會讓你變得更守時，生物鐘也會變得越來越健康。
5 .每年至少省下一大筆醫藥費
也許你會說，好的太極課程怎麼這麼貴，年卡怎麼這麼貴？可是當你真正的太極之後，就會發現好像自己已經有日子沒有感冒發燒了。沒錯，經常性的太極和健身鍛煉可以提高身體的免疫力，你會變得更容易適應變化的溫度、濕度和其他環境因素，也就不會這麼容易生病了。
6. 收穫更多靈感
如果你從事的工作類似於寫作、音樂、藝術或者設計的話，太極可以讓你的思維更加敏銳。相信不用研究你也可以體會到，在太極時，心緒在一定程度上是可以游離在身體之外的，尤其在太極的“站樁”，能讓你天馬行空地想起更多有創意的事情。
7. 思維更敏銳
美國大學的研究發現，經長時間的體育鍛煉的人，對事物的反應時間減低15%左右，雖然這個時間只是大約0.03秒，但足以讓別人覺得你更敏銳，更在意別人說的每一個細節，而它也會讓你更容易給他人留下一個好印象。
8. 交到一些真正的朋友
我們所處的這個時代，雖然看似溝通起來很便利，可是卻很難找到真正的朋友，而太極是現場體驗交流，讓你更容易用心交流，發現更多的朋友。
