【武當太極十三勢】我的關節痛、頭痛、睡眠差、高血壓等都市病，醫生食藥跑步游水行山等都幫不到我，但打太極後就好許多了! – 林子江，項目管理，180125
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嗯，我叫做林子江，咁我係一間電訊公司入邊做項目管理嘅。
咁因為工作性質嘅關係啦，個人就比較緊張。咁，我有血壓高啦，關節痛啦，咁，睡眠嘅質素唔好啦，頭痛啦咁呀呢D都市病啦。咁呀，一路都，其實我本身就有做跑步嘅，咁一個禮拜都跑幾日架喇，咁，同埋亦都會有去行山呀，游水我都有做嘅。但係呢幾樣野都幫助唔到我改善好多，咁，頭痛依然頭痛，血壓依然不穩定，咁呀，睡眠一樣係深層睡眠就唔足夠啦!咁，另外就係話個關節，希望用跑步黎改善呢樣野，(但)就引伸到就係關節嘅問題啦，膝頭哥同個髖關節都有D開始有D問題勒，。，嗯，到，直至到有一段時間就係話個關節痛呢就係話呢，著褲都著唔到，(要)坐係個度著褲嘅，呢個問題就困擾左好耐架勒。
咁，啱啱有個朋友介紹，講開就學太極，跟呀師虛師傅學太極，咁就亦都強烈咁推薦我去試一試。因為我食藥呀或者，其實我睇過醫生照過，都發現唔到mug野問題呀，即係find out唔到個個個根源係邊度，無治療嘅方法推薦俾我。咁就嗯朋友介紹我，不如你去試下啦，因為佢自己試過，效果都幾好，咁我開始就嘗試練習呢個，接觸呢個太極啦咁啦。
咁總括黎講，練咗太極之後呢，令我一個好大嘅改善咗D咁啦。譬如話頭痛，我已經開始練咗太極一段時間，就無再頭痛勒;咁睡眠呢就，失眠嘅次數就少好多;關節痛就無痛啦!自己著到褲啦!
赫，咁所以就，而靜坐靜坐及混元樁功有樣嘢呢，就係話會加強我用呼吸，即係呼吸嘅方法或者果個深度啦。咁，呢個對於我黎講就係話，因為我同時間學嗯(武當太極)十三勢呀，咁呢一個呼吸(運氣)嘅嘅感受我就將佢帶入咗十三勢到，咁就發覺呢，好快呢，當我一熟習咗果個套路之後，就係話，當將呢個運氣方法put(加)入去呢一個嗯，運氣方法put(加)即係加入去一個動作到呢套路到呢，就發覺完全係兩種，兩回事勒啦!當然，呢D就令我明白到，點解有D人睇落去耍極都唔似嘅呢，好似有D爭D嘢我發覺，就係爭咗呢D內功嘅修為勒!
我耍(太極)耍(太極)嘅時候好舒服嘅，耍完之後好舒暢嘅，因為呼吸深咗你個人會精神咗嘅!咁我發覺減慢係更加難耍嘅，但係呢原來呢就我出嘅汗係會愈多嘅，啱啱好似同我地日常嘅(其他運動)道理係相反 - 就係話動作急促先會出汗，原來唔係嘅，愈慢就愈多汗嘅!我感覺就係呢，愈慢愈好嘅，(越)舒暢，可能我地叫做嗯嗯太極feel啦，太極感覺啦!太極嘅柔和感覺，咁，所以我就最，好鍾意練呢一套十三勢嘅，帶俾我對於太極嘅感覺係最強烈嘅。當然啦，可能就係因為之前嘅嘅，學過嘅野一路嗯咁進階帶入去呢個呢個境界啦。咁呀，所以學完呢個之後呢，我就決定嗯學晒養生班嘅課程勒，就會，參加咗呢個就繼續學晒其他嘅課程勒，赫。
