武當山遊記
“大腿和氣量就完全不一樣了，沒有氣速，呼吸暢順，很舒服，筋骨活力十足，腿力大大進步”
弟子 談文龍 (資慧)— 2016年8月8日
一個星期的太極武當山之行很快便結束了，就這樣回歸到香港大都市裡，又要開始踏進繁忙的城市，再次要面對著壓力而緊張的日子。
這是我第三次到武當山之行，正式實踐武當太極養生功的修練。修練？過去二次的武當山行程，應該不能說是修練，應該是一種的以體會的方式，帶著旅遊心態上武當的。
回想起在武當山的日子裡，每次都有不同的經歷與得著，今次是我認真地體會到何謂修練？何謂太極養生？
何謂修練？雖然是短暫的武當山之行，在我心裡一直保留著修練會很辛苦的，到了我這種年紀，怎樣的修練才會有效地鍛煉身體，達到修練後的成果？莫非每天體格訓練八個小時，練得一身健碩的身材，這才是修練？
今次是第三次的武當之行，我與同門師兄，在師父的教導下，每天早上五時起床，六時的集合，二小時的靜功鍛煉，當中也有師傅授課，加入新的靜心功法教導，然後吃就早餐，餐後二小時，師父就繼續教授新的功法，新的功法是無須要特殊的體能與體格的訓練，單是以靜坐來修練，就會對身體產生到一些奇妙功效。隨著午飯後，師父再與我們一起重溫以往已經學會的動功和靜功。晚飯時間是在下午六點開始的，飯後休息會就再繼續學習新的靜功法，完成後就馬上進入夢鄉了。
看似很密集式的訓練和教導，好像沒有休息的空間地和自由活動的時間，老實說，在這日子裡，會讓我在身，心，靈裡，都得到非常好好的休息，而且配合武當山當地的環境下，充份體會到何謂太極養生的奧秘。
金頂，是武當山海拔最高的地方，只有一間的接待所。回想起去年與今年的身體狀況，確實完全不一樣，同樣要經歷著二個多小時的台階步行，大腿功和氣量就完全不一樣了，沒有氣速，呼吸暢順，很舒服，肋骨活力十足，腿力大大進步，更感到仍可以走很多小時，一點倦意都沒有，全都是太極養生功和動功的效益和功勞。
金頂上的二個清早，山上的空氣清新，小鳥的尖叫聲，霧水的清涼，配合早上的站椿，練功，令心靈平靜，培養能量，清淨中更加感受到氣運小周天，溫暖無比。
福地居，位於海拔一千米的深山特色民宿，房間簡單古樸，全有機生活的體驗，是另一種晨練的好地方。像置身大自然當中的靜坐練功，更有猴子們在觀察和學習我們的靜坐練功，不單只讓到自己能靜心修練，達到與大自然合一的境界，更讓到猴子們也學習到靜心的養生的需要。
深信，期待明年的武當山養生團，更能帶給一種與大自然合一的靜心，採補天地靈氣，提昇自己內外的功力，達到太極養生的修練功效。
